Was wird in der Stille bewusst - und warum ist das ein Problem?
Viele von uns haben ein Problem mit Stille. Alleine mit sich in einer lautlosen Umgebung, wenn möglich abseits jeglicher Sinneseindrücke. Schon die Vorstellung daran löst in vielen Menschen ein Unbehagen aus. Aber warum ist das so? Was hat die Stille an sich, die uns in so ein Unbehagen kommen lässt? Lasst uns das mal näher betrachten: …
Die Bereitschaft zu sterben - ohne Hindernisse!
Bist du bereit zu sterben? – Nein? - dann bist du nicht frei. Wenn du nicht bereit bist zu sterben, wie willst du dann in Freiheit leben? In Freiheit leben bedeutet ohne inneren Zwänge leben, und jeder Zwang den wir verspüren ist ein innerlicher, selbst wenn wir zunächst davon überzeugt sind, dass der Zwang von außen auf uns wirkt: Ich muss zur Arbeit, ich muss helfen, u.s.w., du merkst vielleicht schon; jeder „Glaubenssatz“, der mit „ich muss…“ oder auch „ich kann doch nicht…“ beginnt. Und das sind nur die offensichtlichen Zwänge, meist materieller Natur. ...
Was liebst du an dir?
„Was liebst du an dir?“ Viele von uns haben Probleme hier schnell ein Antwort zu finden. Meist tun wir uns leichter zu benennen, was wir an anderen lieben. Dasselbe gilt auch für die Frage: „Was sind deine Stärken?“ Auch hier würden viele von uns sich leichter tun die Schwächen zu nennen. Warum ist das so? Sind wir wirklich nicht so liebenswert und stark? Natürlich sind wir liebenswert und stark, aber wir können das für uns selbst oft schwer erkennen, warum nur?
Bist du liebevoll oder streng mit dir?
Wir alle leben in Beziehungen zu anderen Menschen. In Beziehung zwischen Mann und Frau, oder in Beziehung zwischen Eltern und Kind, oder in Beziehung Mitarbeiter zu Chef, oder was du dir hier auch immer vorstellen kannst. Doch die wichtigste Beziehung ist doch die zu dir selbst, oder? Wie lebst du in dieser Beziehung zu dir selbst? Bist du da eher liebevoll oder eher streng zu dir? Und woran liegt es, ob du liebevoll oder streng mit dir selbst bist? ...
Das Leben mit hochsensiblen Menschen
Das Zusammenleben mit hochsensiblen Menschen ist interessant und anstrengend zugleich. Da ich selbst mit einem hochsensiblen Menschen mein Leben teile kann ich das hautnah beurteilen. Aber zunächst mal für all jene die sich jetzt fragen: „Was macht einen hochsensiblen Menschen denn aus?“. Hochsensibilität oder Überempfindlichkeit ist ein Phänomen, bei dem Betroffene stärker als der Durchschnitt auf Reize reagieren, diese viel eingehender wahrnehmen und verarbeiten. ...
Wie ist Deine innere Haltung?
Bist du mit deiner inneren Haltung im Hier und Jetzt oder anderswo? Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die das bewusste Wahrnehmen, das Achtgeben auf das Hier und Jetzt ermöglicht.
Um es bildlich auszudrücken: Stell dir einen inneren Schalter vor. Durch das Betätigen schaltest du dich vom Automatikmodus in den Achtsamkeitsmodus. In diesem Modus nimmst du eine innere Haltung ein, in der du das Hier und Jetzt bewusst wahrnimmst. ...
War der Tag nicht dein Freund, so war er dein Lehrer
Wir alle kennen doch solche Tage. Tage an denen nicht alles so gelaufen ist, wie wir uns vorgestellt haben, wir vielleicht sogar Misserfolge verzeichnen mussten. Dann wünschen wir uns oft am Ende eines solchen Tages, dass dieser Tag am besten gleich vergessen ist und der nächste hoffentlich besser wird. Und wir versuchen vielleicht sogar diesen Tag aus unseren Gedanken zu streichen....
Tun oder Nichttun?
Tun oder nicht tun, das ist hier die Frage? Wenn du dich auf dem spirituellen Weg befindest, hast du dich bestimmt auch schon oft gefragt, was du tun kannst, um spiritueller zu werden, um nicht mehr so gefangen zu sein in der Ichhaftigkeit, um endlich den inneren Frieden zu finden, nachdem du schon so lange suchst? Welche Praktiken, welche Methoden, können dir helfen um endlich ans Ziel zu kommen? Und vielleicht scheinst du mit der Zeit das Gefühl zu haben, je mehr du tust, umso weiter entfernst du dich von diesem Ziel….
Warum Alleinsein wichtig ist
Bist du oft alleine und vor allem bist du es gerne oder fühlst du dich einsam, wenn du alleine bist? Nicht jeder kommt mit dem Alleinsein zurecht. Viele verbinden es mit Einsamkeit, dabei ist es eine wundervolle Stärke. Eigentlich sind wir alle von Natur aus alleine. Wir kommen alleine auf die Welt, wir sterben alleine und nur wir alleine können unser eigenes Leben leben. Niemand kann unsere Entscheidungen abnehmen, niemand kann sagen, was für uns richtig ist…
Der freie Wille im Nichtsein
Der freie Wille macht uns unter anderem als Individuum aus, so meinen zumindest viele. Doch wie ist das mit dem freien Willen wirklich? Haben wir einen, und wenn wir einen haben, warum nützen wir ihn dann nicht, oder haben wir vielleicht gar keinen freien Willen? Ich denke eine Frage, der es sich mal lohnt etwas auf den Grund zu gehen….
Fühlen wir uns sicher, wenn wir frei sind?
Viele von uns kennen das Gefühl frei sein zu wollen. Frei von all den Zwängen des Alltages, nicht in die Arbeit zu müssen, sich nicht an gesellschaftliche Regeln halten zu müssen, sagen zu können was man will ohne Konsequenzen, sich über die Vorstellungen zu erheben, die uns das Leben zur „Hölle“ machen. Doch wie wäre es wirklich frei zu sein, ist es tatsächlich das, was die meisten von uns wollen, frei von den Gefängnissen, die wir uns selbst erbaut haben?...
Sei der Beobachter deiner Selbst
Wie oft bist du der Beobachter deiner Selbst? Was für eine komische Frage. Wenn es da einen Beobachter gibt und ein Selbst gibt, gibt es dann zwei? Und wenn es zwei gibt, wer von beiden bin dann ich und wer ist der oder die Andere? Hmm, sehr verwirrend, so scheint es zunächst…..